کد خبر : 4207
تاریخ انتشار : دوشنبه 12 اسفند 1392 - 21:43
-

آموزش دریبل و شوت در فوتسال+ نمونه تمرین

آموزش دریبل و شوت در فوتسال+ نمونه تمرین

به گزارش پایگاه خبری فوتسال ایران، با وقفه ای یک هفته ای که اینجانب میبایست در سمینار مدرسین فوتسال الیت آسیا در کوالالامپور مالزی حضور میافتم ، از این هفته سلسله مباحث اصول آموزشی در فوتسال مدرن را پیگیری خواهیم نمود. پس از تحلیل و بررسی اصول آموزشی در مباحث تکنیکی از جمله کنترل و

به گزارش پایگاه خبری فوتسال ایران، با وقفه ای یک هفته ای که اینجانب میبایست در سمینار مدرسین فوتسال الیت آسیا در کوالالامپور مالزی حضور میافتم ، از این هفته سلسله مباحث اصول آموزشی در فوتسال مدرن را پیگیری خواهیم نمود.

پس از تحلیل و بررسی اصول آموزشی در مباحث تکنیکی از جمله کنترل و پاس ، اصول که میبایست در طراحی تمرینات و آموزش مورد توجه قرارگیرد ، سیرپیشرفت در تمرینات و اجزای کلیدی جهت آنالیز بازی فوتسال ۲ مبحث دریبلینگ و شوت را این هفته مورد بررسی قرار خواهیم داد که امیدوارم مورد توجه شما مربیان و علاقه مندان قرار گیرد چراکه پس از این مباحث تکنیکها را باتمام رسانده و در فاز دوم سلسله مباحث تاکتیکی ، آماتدگی جسمانی و آمادگی روانی برای بازیکنان فوتسال را مورد تحلیل و بررسی قرارخواهیم داد.

دریبلینگ :

 دریبلینگ در تعریف  حرکت پا به توپ در سطح زمین ،گذشتن از حریف در سطح زمین یا از روی سر مدافع را دریبلینگ گویند.

شرایط دریبلینگ :

۱- نزدیک شدن:  با سرعت نزدیک شوید و از حرکت عرضی خودداری نمائید.

۲-بر هم زدن تعادل حریف:  این عمل را مهاجم خارج از محوطه در گیری مدافعین باید انجام دهد.

۳-بهره برداری از فضای پشت مدافعان

خصوصیات دریبلینک:

۱-کنترل توپ از نزدیک

۲- قابلیت تظاهر و فریب با بدن یا پا

۳-قابلیت تغییر مسیر بمنظور عبور از مدافع مستقیم

۴-قابلیت تغییر سرعت بمنظور بهره برداری از فضای بوجود آمده جهت رسیدن به اهداف بعدی

از دریبلینگ به عنوان یکی از هنرهای فردی یاد خواهیم نمود که بر مبینای خلاقیت فردی بوده که جوهره اصلی آن در متدهای آموزشی احساس لمس توپ خواهد بود.بازیکنان  با قابلیت دریبینگ ( مانند رضا حیدریان) جز با ارزش ترین بازیکنان در یک تیم میباشند و در لحظات حساس با تکیه بر خلاقیت میتوانند بهترین تصمیم را گرفته و در شرایط بحران همواره برای تیم خود مفید واقع گردند چراکه غیرقابل پیش بینی بودن حرکات و تنوع دریبلینگ از قابلیتهای بازیکنان مطرح در بالاترین سطوح فوتسال روز دنیا خواهد بود.

شوت:

با ارزش فاکتور تکنیکی که در انتخاب بازیکنان فوتسال در فاز تکنیک مربیان باید به آن توجه ویژه داشته باشند قابلیت شوت به دروازه یا بهتر بگویم میل به استفاده از شوت در ذهنیت بازیکنان میباشد.یادآور میشوم که اجرای کلیه تکنیکها در بازی فوتسال درنهایت منجر به ضربه آخر جهت رسیدن به دروازه حریف خواهد شد و از اینرو تکنیک شوت در سالن با توجه به فشردگی فضا در اولویت قرارخواهند گرفت.۷۳% از گلهای به ثمر رسیده در جام جهانی ۲۰۱۲ فوتسال در تایلند از راه شوت به دروازه به ثمر رسیده و این دسته بازیکنان ( مانند وحید شمسایی) همواره در بالاترین سطوح فوتسال دنیا جاودانه خواهند شد.بازیکنان با این قابلیت عصای دست هر مربی در جریان بازی بوده که شما مربیان علاقه مند هم دذ انتخاب بازیکنان و هم در طراحی تمرینات خود در کلیه جلسات تمرینی باید به آن توجه بیشتری داشته باشید.تمرینات متنوع شوت به دروازه از انفرادی تا کارهای ترکیبی ۲ و ۳ نفره ( پیش نیاز اجرای تاکتیکهای حمله ای) میبایست از سوی مربیان با عنایت به سیر پشرفت در طراحی تمرینات مورد توجه ویژ ه قرار گیرد.

شوت در تعریف به هر ضربه ای که با شدت به سمت دروازه زدا میشود اطلاق میگردد.

انواع شوت:

۱-شوت روی پا  که بیشترین تکرار را در جریان بازی خواهد باشد.(فواصل دور و نزدیک به چارچوب)

۲- خارج پا که مبتنی بر خلاقیت فردی بازیکنان میباشد.

۳- شوت با بغل پا که از فواصل ۱۰ متر و داخل نیم قوس همینطور پای تیر مورد استفاده قرار میگیرید.

۴- شوت با نوک پا : مورد استفاده در فضاهای فشرده پشت نیم قوس

۵-شوت یک ضرب : توپهایی که از سمت زمین به سمت ما میایند بدون کنترل اقدام به شوت زدن مینماییم.

۶-شوت سر ضرب : توپهایی که از سمت هوا به سمت ما میایند بدون کنترل اقدام به شوت زدن مینماییم.( تاکتیکهای کرنر و…)

 

اصول آموزشی شوت به دروازه:

۱-   در آموزش تمرینات شوت به سه عنصر پای ضربه زننده ، پای تکیه گاه و وضعیت سر توجه نماییم.

۲-   تمرینات را ساده با تکرار بالا طراحی نماییم.

۳-   مکانهای استفاده از انواع مختلف شوت را در زمین به بازیکنان آموزش دهیم.

۴-   با صحبت بازیکنان را ترغیب به اجرای شوت زدن نماییم.

۵-   همواره بازیکنان شوت زن را مورد تشویق قرار دهیم.

۶-   خلاقیت فردی جوهر اصلی آموزش شوت میباشد مراقب باشیم با محدودیتهای بیمورد آنرا از بازیکنانمان نگیریم.

fut5al: نمونه ای از طراحی تمرینات با رعایت الگوی سیر پیشرفت چهار تکنیک کنترل ، دریبلینگ ، پاس ( حفظ توپ) و شوت را جهت استفاده شما مربیان و علاقه مندان برروی سایت قرار می دهیم .لطفا به علائم اختصاصی جهت طراحی تمرینات ، سیرپیشرفت و انتخاب نوع تمرین توجه بفرمایید.مطمئن هستیم شما هستیم هرکدام از شما عزیزان قادر به طراحی مدلهای مختلفی از تمرینات خواهید بود ولی امیدوارم نظم در یادداشت کردن و توجه به اصول را سرلوحه کار خود قرار دهید که قطعا همینطور خوا هد بود.

برای مشاهده فایل روی لینک زیر کلیک کنید:

Logbook

 شهاب الدین سفال منش

مدرس رسمی فوتسال کنفدراسیون فوتبال آسیا (AFC)

سفال منشsofal

ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 16 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۱۵
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.

م دوشنبه , ۴ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۸:۲۵

با سلام اطلاعات خوبی بود

نام ... دوشنبه , ۱۴ تیر ۱۳۹۵ - ۶:۱۴

همش الکی

محمد جمعه , ۲۲ فروردین ۱۳۹۳ - ۲۱:۰۵

خوبه

ناشناس شنبه , ۱۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۰:۲۲

اصلا هم خوب نبود

ناشناس یکشنبه , ۹ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۶:۳۷

خوب نبود

نام ... چهارشنبه , ۲ دی ۱۳۹۴ - ۱۶:۰۰

سلام،ممنون خوب بود

نام ... چهارشنبه , ۲ دی ۱۳۹۴ - ۱۶:۰۱

سلام،ممنون مجموعا به درد بخوره

پیمان جمعه , ۱۶ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۸:۵۲

خوب بود من خیلی از شوت های محکم استفاده میکنم تو بازی مخصوصا از نوک پا

نام ... چهارشنبه , ۱۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۶:۳۶

مطالب مفید بود

ناشناس دوشنبه , ۲۱ تیر ۱۳۹۵ - ۱۸:۱۳

سلام. من پا راستم رباط پاره کردم ولی ۳تا توپ ترکوندم سر ضر با پای چپ ۲۲ سالمه لایک بدید

نام ... جمعه , ۱۰ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۸:۲۶

آموزش اصول شوت بالای سه خط نمیره واقعا هدف این مقاله رو درک نمیکنم

نام ... پنجشنبه , ۲۳ آذر ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۹

باحال بود

نام ... چهارشنبه , ۲۰ دی ۱۳۹۶ - ۲۳:۲۸

کلی و بیخود

Sed Emad چهارشنبه , ۳۱ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۵:۲۴

این اموزشای ابتدایی رو عمه بزرگه منم میدونه
تکنیکاییو بگین که جاهایی که گیر افتادی به درد بخوره

ا شنبه , ۲۶ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۸:۲۱

اره والا

سیده خدیجه علوی جمعه , ۱۰ مرداد ۱۳۹۹ - ۲۲:۱۴

متشکرم ازاستادسفال منش من دانشجوی دانشگاه ازادهستم فوتسالمون مجازی ومن ازدانش استادبرای تنظیم درسم به استادم استفاده میگنم