besiyar ali bood
سه باور غلط در مورد تمرین های کششی

یکی از مهمترین ارکان آمادگی برای شرکت در مسابقات فوتسال انجام صحیح تمرینات بدنسازی می باشد.
به گزارش پایگاه خبری فوتسال ایران، اگر روی برنامه بدنسازی تان بطور جدی کار می کنید، چیزی که نباید از آن غافل شوید، انجام تمرین های کششی مناسب و درست است. بسیاری از افراد حرکات کششی را ساده می گیرند، چون باورشان این است که تأثیر چندانی ندارد و زمانی که می خواهند بیشترین بهره را از تمرینات شان ببرند، ترجیح می دهند وقت شان را روی تمرین های کاردیو و قدرتی بگذارند.
در لینک زیر با این باورهای اشتباه آشنا شده و آن را اصلاح نمائید.
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
سلام
خیلی خوب بود لطفا مطالب بیشتری قراردهید
سلام .مطالبکم است بیشتر توضیحدهید .
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 3 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۳