{"id":291493,"date":"2025-07-15T13:54:18","date_gmt":"2025-07-15T10:24:18","guid":{"rendered":"https:\/\/fut5al.ir\/fa\/?p=291493"},"modified":"2025-07-15T13:54:18","modified_gmt":"2025-07-15T10:24:18","slug":"%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%ae%d8%b5%d8%b5%db%8c-%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ac%d8%b3%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%b1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fut5al.ir\/fa\/1404\/04\/24\/%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%ae%d8%b5%d8%b5%db%8c-%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ac%d8%b3%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%b1\/","title":{"rendered":"\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062f\u0648\u06cc \u062a\u06cc\u0645 \u0645\u0644\u06cc \u0641\u0648\u062a\u0633\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646"},"content":{"rendered":"

\u0628\u0647 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0628\u0631\u06cc \u0641\u0648\u062a\u0633\u0627\u0644\u060c \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u0631\u062f\u0648\u06cc \u062a\u062f\u0627\u0631\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062a\u06cc\u0645 \u0645\u0644\u06cc \u0641\u0648\u062a\u0633\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0634\u062f.<\/p>\n

\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0633\u0646\u062c\u0634 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06a9\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062c\u0627\u0645 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0648\u062a\u0633\u0627\u0644 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u0644\u06cc\u067e\u06cc\u0646\u00a0\u06f2\u06f0\u06f2\u06f5\u00a0\u0648 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u0647\u0645\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0644\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u060c \u067e\u0646\u062c \u062a\u0633\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0633\u062a \u0686\u0627\u0628\u06a9\u06cc \u0627\u06cc\u0644\u06cc\u0646\u0648\u06cc\u0632\u060c \u062a\u0633\u062a \u067e\u0631\u0634 \u0639\u0645\u0648\u062f\u06cc\u00a0(CMJ)\u060c \u062a\u0633\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647\u060c \u00a0\u062a\u0633\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u067e\u0627\u0648\u0631\u200c\u0628\u0631\u06cc\u062b\u00a0(Powerbreathe)\u060c \u062a\u0633\u062a \u0648\u06cc\u0646\u06af\u06cc\u062a\u00a0(Wingate Anaerobic Test)\u00a0\u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0634\u062f.
\n\u00a0\u06af\u0641\u062a\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0633\u062a \u0686\u0627\u0628\u06a9\u06cc \u0627\u06cc\u0644\u06cc\u0646\u0648\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a\u060c \u0686\u0627\u0628\u06a9\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062c\u0647\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647.\u00a0\u062a\u0633\u062a \u067e\u0631\u0634 \u0639\u0645\u0648\u062f\u06cc\u00a0(CMJ)\u00a0\u0628\u0647\u200c\u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u060c \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u067e\u0631\u0634\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0641\u0648\u062a\u0633\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06a9\u0646\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f.
\n\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0633\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0641\u0648\u0642\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c\u00a0 \u062a\u0633\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u067e\u0627\u0648\u0631\u200c\u0628\u0631\u06cc\u062b\u00a0(Powerbreathe)\u00a0\u0628\u0647 \u062c\u0647\u062a \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0633\u062a \u0648\u06cc\u0646\u06af\u06cc\u062a\u00a0(Wingate Anaerobic Test)\u00a0\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u0644\u06cc \u067e\u0648\u0634\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0648 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0622\u06a9\u0627\u062f\u0645\u06cc \u0645\u0644\u06cc \u0627\u0644\u0645\u067e\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f.\u06a9\u0627\u062f\u0631 \u0641\u0646\u06cc \u062a\u06cc\u0645 \u0645\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06a9\u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.
\n\u062a\u06cc\u0645 \u0645\u0644\u06cc \u0641\u0648\u062a\u0633\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u0633\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0646\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0646\u062f \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\t\t