سه باور غلط در مورد تمرین های کششی

به گزارش پایگاه خبری فوتسال ایران، اگر روی برنامه بدنسازی تان بطور جدی کار می کنید، چیزی که نباید از آن غافل شوید، انجام تمرین های کششی مناسب و درست است. بسیاری از افراد حرکات کششی را ساده می گیرند، چون باورشان این است که تأثیر چندانی ندارد و زمانی که می خواهند بیشترین بهره را از تمرینات شان ببرند، ترجیح می دهند وقت شان را روی تمرین های کاردیو و قدرتی بگذارند.

در لینک زیر با این باورهای اشتباه آشنا شده و آن را اصلاح نمائید.

دانلود مقاله سه باور غلط (اینجا کلیک کنید)